Connaissez-vous les Superfoods ? Photo Wikipédia Natalie Portman – Quel est le point commun entre Sting, Beyoncé, Natalie Portman, Uma Thurman et Amanda Seyfriend ? Toutes ces vedettes ont adopté le régime crudivore, une alimentation basée sur une consommation accrue d’aliments non transformés et non cuits. Demi Moore, 54 ans cette année, et porteuse du mouvement crudivore, affiche une silhouette à faire pâlir d’envie les minettes de 20 ans de moins qu’elle. Sans tomber dans les dérives des célébrités prêtes à tout pour éloigner les signes de l’âge et l’embonpoint qui va avec, adopter une alimentation crudivore contribue à améliorer sa santé. Qu’est-ce qu’un Superfood? Les superfoods/raw food biologiques de Purasana (Notre Partenaire La Source) sont des aliments purs issus de céréales, de plantes, d’algues, de graines, de baies, de fruits, de légumes… sans pesticides, produits chimiques, agent de charge, colorant, aromatisant, conservateur ou tout autre type d’additif synthétique ou artificiel. Ils sont naturellement riches en nutriments essentiels et en phytonutriments, comme les fibres alimentaires, les acides gras (oméga 3/6/9), les protéines, les vitamines, les minéraux, les acides aminés essentiels, les enzymes, les antioxydants, la chlorophylle… Quand parle-t-on de raw food? On parle de Raw food lorsque les aliments sont chauffés à une température qui ne dépasse pas la chaleur corporelle, soit 40°C maximum. L’aliment conserve ainsi tous ses éléments vitaux et nécessaires – la “vie” de l’aliment est préservée – et le corps peut ainsi les assimiler de façon optimale. Les superfood/raw food vous procurent un boost de vitalité. Pourquoi manger des superfoods? L’exploitation simpliste des terres agricoles, le recours aux engrais artificiels et nombre d’autres facteurs en tout genre détériorent la valeur nutritionnelle de maintes cultures sur le plan des nutriments essentiels et des phytonutriments. Il est recommandé de consommer autant d’aliments crus et variés que possible pour en retirer tous les nutriments nécessaires. Les superfoods constituent à cet effet le complément parfait et naturel. Raison pour laquelle ils gagnent en popularité et sont utilisés par un nombre croissant de personnes. Comment utiliser vos superfoods? Il y a une multitude de possibilités pour utiliser les superfoods. En règle générale, pour tous les superfoods et superfoods mixes, vous pouvez mélanger 2 à 3 cuillères à café de poudre dans 250 – 300 ml de smoothies, shakes, lait (végétal), jus de fruits ou les rajouter dans vos yaourts, céréales du petit déjeuner et desserts. Vous pouvez aussi combiner plusieurs superfoods. Soyez surtout inventif et n’hésitez pas à expérimenter en ajoutant les superfoods dans vos plats et recettes. SPIRULINE, CHLORELLA, HERBE D’ORGE, GRAINE DE CHIA, CRANBERRY, POUDRE DE BAOBAB et bien plus encore… La Source …. un fournisseur de produits diététiques qui ressource et ça fait du bien ! Acteur-Nature
