Les étonnantes qualités adaptogènes de l'ashwagandha pour l'ensemble du corps

Image par Alongkorn Tengsamut de Pixabay—

Il est important de constater qu’un grand nombre d’études ont démontré qu’elle peut guérir de nombreuses maladies mieux que n’importe quel médicament et sans aucun effet secondaire.

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1) Elle soutient la santé sexuelle et reproductive chez les hommes et les femmes

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— Chez les hommes souffrant d’infertilité, l’ashwagandha rééquilibre leur hormone lutéinisante 51, qui contrôle la fonction des organes reproducteurs chez les hommes et chez les femmes.

L’ashwagandha augmente aussi le niveau de la testostérone chez les hommes, ce qui a des effets bénéfiques sur la libido et la performance sexuelle.

Elle améliore aussi la qualité du sperme chez les hommes infertiles, en partie en combattant les espèces d’oxygène réactive et en améliorant les concentrations de métaux essentiels, comme le zinc et le cuivre. D’autres recherches suggèrent que l’ashwagandha améliore la qualité du sperme en régulant les hormones reproductives.

—Chez des femmes par ailleurs en bonne santé, l’ashwagandha améliore l’excitation, la lubrification, l’orgasme et la satisfaction sexuelle en général.

En plus, la capacité de l’ashwagandha de rééquilibrer les hormones (comme l’hormone thyroïde, l’œstrogène et la progestérone) soulage le syndrome des ovaires polykystiques et les symptômes associés à la ménopause.

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2) Elle traite les rhumatismes —

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L’ashwagandha apparaît dans les manuscrits ayurvédiques ainsi que dans la médecine moderne comme remède contre l’arthrite rhumatoïde (Amavata) et l’ostéoarthrite (Sandhi-gata vata).

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3) Elle neutralise l’ostéoporose (réduction de la densité osseuse)

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4) Elle stimule la fonction correcte de la thyroïde et elle traite l’hypothyroïdie subclinique –

Dans une étude à double insu avec un placebo, l’ashwagandha était comparé à quelques-uns des médicaments les plus répandus pour les patients souffrant d’hyperthyroïdie. L’étude incluait 50 participants avec un taux élevé d’hormone de la thyréostimuline (TSH), tous avaient entre 18 et 50 ans.

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5) Elle protège votre cerveau de stress oxydatif et réduit le risque d’Alzheimer et améliore la fonction cognitive.

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6) Elle maintient un niveau sain des lipides totaux, du cholestérol et des triglycérides, qui sont déjà à un niveau normal.

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7) Elle réduit la pression sanguine

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8) Elle empêche l’inflammation —

Dans des études sur des animaux, l’ashwagandha s’est avéré plus efficace contre l’inflammation que la phénylbutazone ou l’hydrocortisone.

9) Elle soulage naturellement la douleur.

10) Elle améliore la santé cardiovasculaire –

L’ashwagandha maintient votre santé grâce à sa capacité de réguler la circulation du sang. Empêche la création de caillots sanguins et maintient la pression sanguine normale, ce qui empêche l’apparition du stress due à la surcharge du cœur.

11) Elle augmente l’énergie et l’endurance.

12) Elle soulage le vitiligo.

Elle maintient l’apparence jeune de la peau — L’ashwagandha augmente vos taux d’œstrogène, ce qui à son tour stimule la production de collagène. Ceci permet à la peau de garder une apparence jeune et l’aide à produire des huiles naturelles. Elle combat aussi les radicaux libres qui provoquent des rides et des tâches brunes.

13) Elle accélère la guérison des plaies.

La poudre de racine de l’ashwagandha peut être appliquée comme cataplasme pour traiter des blessures. Mélangez la poudre avec de l’eau pour fabriquer une pâte molle et appliquez-la sur la peau. Combat les bactéries, soulage la douleur et accélère le processus de guérison.

14) Elle favorise la longévité et elle protège la fonction nerveuse et l’oxydation.

15) Elle protège le foie.

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Roland Reymondier
Conseiller en nutrition