Qu’est-ce que la somatopause ? Photo Site Gigi Santons – Article de JL Dervaux – Lorsque nous prenons de l’âge, le taux de certaines de nos hormones enregistre, lui aussi, une nette diminution et son cycle journalier se modifie. Chez les personnes de 60 à 70 ans, son taux ne représente plus que le quart de celui d’un jeune de 20 à 30 ans : c’est ce que l’on appelle la somatopause, qui est unisexe, contrairement à la ménopause et à l’andropause. Les signes à repérer Ils sont plus ou moins précoces et variés suivant les individus, on peut citer toutefois parmi les plus fréquents : Physique et sexuel Diminution de la force physique, puissance musculaire, résistance, endurance, souplesse. Diminution de la masse musculaire, augmentation de la masse graisseuse. Aspect extérieur : perte des cheveux, apparition de rides par diminution du collagène cutané, prise de poids progressive, problèmes gingivo-dentaires. Sur le plan sexuel : diminution de la libido, détérioration de la performance sexuelle. Neurosensoriel et intellectuel Diminution de la mémoire (surtout des noms propres), de la facilité d’évaluation et d’adaptation aux situations, de l’esprit de répartie, d’aptitude à une tactique intellectuelle. Diminution des performances sensorielles, acuité visuelle et audition essentiellement. Diminution de la coordination des gestes et du sens de l’équilibre. Moral et comportemental Apparition d’une anxiété, voire d’une angoisse mal expliquées. Fréquentes pensées se référant à la mort (surtout la nuit pendant les insomnies). Sentiment que rien ne va autour de vous et que tout était mieux avant. Absence de projet, même à un niveau basique, diminution du goût d’entreprendre. Sur le plan biologique Apparition d’une hypertension artérielle, augmentation du sucre ou du cholestérol sanguin, alertes de goutte… Ralentissement de la production sanguine, affaiblissement du système immunitaire. Tous ces éléments doivent être décelés dès leur naissance ; ils pourront l’être par vous ou, pour certains d’entre eux, par votre entourage. Ils peuvent s’associer au sein d’une sensation de fatigue progressivement croissante. Il ne faut pas vous en désoler mais les considérer comme des signes d’alerte qui vont vous amener à prendre les mesures propres à les faire régresser et à en éviter la progression, tant sur le plan de l’hygiène de vie que sur le plan des médecines naturelles. Dr JL Dervaux Ouvrage de référence : « Optimisez votre espérance de vie… en bonne santé. » ; Dangles.
