Fiche santé pratique

Lutter contre le cercle vicieux du stress

Photo livre « Libérez vous du stress » – Jusqu’à présent, on pensait qu’il fallait apporter de manière quantitative: calcium, magnésium et autres minéraux et il s’avère que pour ceux qui subissent les assauts du mal de ce siècle, ce soit un fiasco. Les minéraux sous forme de glycérophosphates tels que le magnésium et le calcium vont […]

Traitements naturels et prévention de l’acné.

Dr JL Dervaux – Elle débute la puberté, chez les adolescents à la peau grasse et touche surtout les garçons. Elle combine : comédons ouverts ou fermés, élevures rougeâtres, voire pustules. Elle siège au visage, à la nuque, à la partie supérieure du tronc. -Apprenez à la soulager ! Les buts de la prise en […]

Des antioxydants dans votre assiette.

Dr JL Dervaux – « Que ton aliment soit ton médicament. » Hippocrate. Je veux simplement vous faire un petit rappel montrant la diversité, la richesse de tous les aliments bons pour la santé à mettre dans votre assiette. Il va sans dire que tout devrait être d’origine biologique, c’est à dire sans engrais ni […]

Vertiges quand tu nous tiens !

Photo Prosper Ménière – Wikipédia– Les personnes affectées par le syndrome de Ménière sont certainement les plus malheureuses qui soient. Difficile de traduire en mots, ce qu’elles peuvent ressentir. Vivre perpétuellement avec l’appréhension d’une arrivée brutale de crise génère une angoisse qui, paradoxalement, elle aussi, amène cette arrivée d’un vertige qui peut durer de 30 […]

Connaissez-vous le training autogène ?

Photo Psychologie.com – Dr JL Dervaux – Il s’agit d’une forme assez sophistiquée de relaxation qui a été mise au point par l’allemand H. Schultz en 1932. Principe de base : le psychique doit retentir sur le physique. La relaxation se fait par étapes ; elle est décomposée en : – exercice de chaleur : […]

Tout pour soigner les cystites

Dr JL Dervaux – Etat inflammatoire de la vessie d’origine infectieuse. Très fréquentes, elles concernent quasi-exclusivement les femmes (1 femme sur 4).. Quels en sont les signes ? Brûlures mictionnelles. Envies fréquentes d’uriner. Urines troubles, parfois teintées de sang. Épisodes répétitifs, parfois complétée par une infection rénale (pyélonéphrite). Diagnostic confirmé par : bandelette réactive urinaire, […]

La vitamine B12 : ce qu’il faut savoir (1...

Photo Association végétarienne de France – Beaucoup plus essentielle qu’il n’y parait ! Les adeptes de l’alimentation carnée sont nombreux à désigner la pure alimentation végétale comme carencée en vitamine B12 et fer. Cela, pour eux, rend indispensable la consommation de produits d’origine animale…. En fait, la vitamine B 12 ainsi que la K2 et […]

Traitement homéopathique de l’urticaire

Dr JL Dervaux – Comment se débarrasser de cette dermatose si gênante et volontiers récidivante ? Dans cette situation, l’homéopathie, adaptée aux différentes formes, peut vous être d’un grand secours. Selon la cause : – Aliments : coquillages : URTICA URENS écrevisses : ASTACUS fraise : FRAGARIA homard/langouste : HOMARUS lait : DULCAMARA porc : […]

Troubles du sommeil : les réveils nocturnes

Dr JL Dervaux – Après avoir abordé les troubles du sommeil à travers plusieurs articles, je vais développer tout ce qui touche aux réveils nocturnes. De quoi s’agit-il ? Ce sont des insomnies du corps du sommeil, se traduisant par une difficulté à maintenir ce dernier plusieurs heures de suite. Leur fréquence est variable : […]

Ménagez votre monture

Dr JL Dervaux – Au sortir de l’hiver, après avoir « fait les marmottes » nous voilà plein d’entrain pour aborder les beaux jours. Nous avons fait le plein de projets tous plus intéressants les uns que les autres mais… Quelques conseils pour aller à l’essentiel. – Étudiez votre tâche : repérez les passages les plus faciles […]

Etes-vous spasmophile ?

Dr JL Dervaux – Ce test comporte 30 propositions concernant les signes les plus fréquents de la maladie. (Les signes de la spasmophilie décompensée – crises de tétanie, attaques d’angoisse – ont été écartés comme très évidents et plus rares). Vous pouvez faire ce petit test : Quatre réponses sont possibles : Jamais = 0 […]

Céphalée tensive

Dr JL Dervaux – De quoi s’agit-il ? – Mal de tête chronique par tension nerveuse excessive. Quelques pistes pour savoir la reconnaitre et la traiter. La douleur est caractéristique. – Bilatérale : front, tempe, crâne, nuque. Serrement, pression, « en casque ». Continue, variable dans le temps et le siège. – Gênante par sa durée, voire […]