Mincir oui, mais sans se dénutrir. Photo site Elixanatur – Maigrir conduit bien souvent à une privation de nutriments essentiels avec des conséquences parfois grave sur le corps qui fonctionne alors au ralenti… Se priver conduit à générer un stress organique avec une production de cortisol qui fera, non pas fondre la graisse, mais les muscles tout en affaiblissant l’immunité. Découvrez […] Lire la suite
Obésité, surpoids: régime Montignac ça marche ! Photo pain Montignac – C’est aussi un régime anti-inflammatoire redoutable. Michel Montignac nous a quittés il y a tout juste 8 ans le 22 août 2010, cependant personnellement je garde le souvenir d’un homme généreux qui nous a légué un régime sain, un des plus efficace pour retrouver une ligne svelte. Il fut l’un de […] Lire la suite
Vous allez perdre du poids grâce aux bactéries ... Photo site Elixanatur – Non, vous ne rêvez pas, des chercheurs japonais ont mené une étude évocatrice du probiotique lactobacillus gasseri sur l’obésité. L’essai clinique fut mené en double aveugle, randomisé et contrôlé par placebo sur 87 sujets ayant un surplus important de graisse abdominale. Après 12 semaines les sujets traités au L gasseri constatèrent […] Lire la suite
Les découvertes du docteur Barry Sears sur le r... Photo DrSears.com – Le docteur Barry Sears fait autorité dans le domaine du contrôle des réponses hormonales et inflammatoires et il est désormais considéré comme le père fondateur de la nutrition anti-inflammatoire. Depuis bientôt 40 ans, le Dr Sears consacre ses efforts de recherche sur l’étude des lipides. Auteur de 45 publications scientifiques, il détient […] Lire la suite
Vieillissement des artères, le cholestérol sera... Photo blog du Dr Dwight Lundell – Le cholestérol est fondamental car il est le point de départ de la synthèse d’hormones. Il est transformé par le foie en acides biliaires et finit par faire partie de la constitution de toutes nos membranes cellulaires. Autre point important: sans cholestérol, il ne peut y avoir fabrication […] Lire la suite
Vieillissement des artères, cholestérol innocen... Photo Santé Magazine – Le cholestérol est une vache sacrée de la médecine. Plus il serait bas, mieux on se porterait. Allons-y donc ! Près de sept millions de Français prennent des médicaments anti-cholestérol, qui coûtent chaque année un milliard et demi d’euros à l’assurance-maladie et rapportent encore plus à l’industrie pharmaceutique. Une vache sacrée […] Lire la suite
VRAI / FAUX, les idées reçues dans le domaine d... Un certain nombre d’idées reçues ont la vie dure. A travers ce site créé en 2012, 1020 articles développent notre vision de l’alimentation et de la diététique la plus adaptée à une bonne santé. Nous avons retenu aujourd’hui quelques affirmations et vous aurez le loisir d’approfondir le sujet en lisant ou relisant ce que nous […] Lire la suite
Régime sans gluten / VRAI-FAUX ? Photo céréale/Wikipédia – Nous avons voulu vous résumer ce que nous pensons sur ce sujet de plus en plus d’actualité. Les précisions ci-après vous aideront à y voir plus clair…N’hésitez pas à nous faire un retour si vous le jugez utile et à relire nos anciens articles sur la problématique ou pas du gluten (Acteur-Nature) […] Lire la suite
Pour un foie en pleine forme ! Photo livre Dr JL Dervaux – Certes, il y a la parenthèse de ces périodes de fêtes mais, si vous voulez éviter la surcharge hépatique et garder toujours un foie au maximum de son efficacité, un certain nombre de mesures simples, concernant tout particulièrement le mode alimentaire, sont de mise ; elles sont au nombre […] Lire la suite
Cellulite: comment en venir à bout (3ème partie) Photo cellulite Passeport santé – Si vous avez lu attentivement nos deux premiers dossiers sur le sujet, vous allez certainement être très attentive à des solutions qui pourraient enfin vous satisfaire rapidement. Grâce à nos Partenaires, nous avons pu réunir le meilleur dans ce qui existe comme solutions naturelles. Déjà, avant d’aborder le problème pour […] Lire la suite
La cellulite n’aura pas votre peau ! Photo site La Source – La cellulite est une forme particulière de graisse emprisonnée dans certains territoires du corps des femmes. Elle est toujours localisée aux mêmes endroits –bassin, cuisses, jambes- et, rebelle au régime, elle ne disparaît pas spontanément. En fait, la cellulite n’est pas en relation avec un problème de poids. C’est un […] Lire la suite
Le célèbre rapport Campbell sur la santé et la ... Photo wikipédia-Grande Muraille de chine – C’est l’étude la plus complète et la plus aboutie en matière de santé et nutrition : 35 ans d’observations et des conclusions sans appel. Qu’il nous soit possible de rendre hommage à l’un des plus grands nutritionnistes de notre époque : le docteur Colin Campbell. Après s’être livré à […] Lire la suite
