Eloge de la lenteur Photo escargot Wikipédia – La vie que nous menons devient pour la plupart d’entre nous une vraie compétition. Alors, comment ne pas voir à quel point nous souffrons d’une forme d’hyperactivité propice à tous les maux de notre temps. Peut-être que, actuellement, vous vous sentez à fleur de peau ? Si, en observant bien votre […] Lire la suite
10 conseils antistress Dr JL Dervaux – Le stress est partout et en permanence dans notre existence, qu’il soit physique ou mental, familial ou professionnel, événementiel ou situationnel. Voici dix conseils élaborés à partir d’une étude psycho médicale réalisée sur les individus qui se tiraient le mieux des stress de l’existence. 1. Ne vous laissez pas obséder par […] Lire la suite
Et si vous vous foutiez la paix ! Photo livre Fabrice Midal – Il est courant de rencontrer des personnes qui font énormément d’efforts pour se calmer, trouver du bien-être avec l’espoir de goûter enfin à la sérénité! On trouve toujours quelqu’un qui affirme: je fais tant d’efforts pour être en paix! Enfin, cette même personne vous affirmera qu’elle passe beaucoup de temps […] Lire la suite
Le melon: une aubaine pour les hypertendus mais... Photo Wikipédia – Le melon lutte contre l’hypertension, dommage que votre médecin ne vous l’ait pas dit…Si vous êtes hypertendus, vous avez déjà pris certaines précautions comme la réduction de la quantité de sel. Cependant, avez-vous pensé au melon? Tous les melons sont des bonnes sources de potassium, sûrement le minéral le plus important pour […] Lire la suite
A la découverte de l’ail noir ? Photo site Santé Nutrition.net – C’est à partir de bulbes frais d’ail qu’un rigoureux processus de vieillissement permet d’obtenir l’ail noir vieilli. Cette réaction supprime l’odeur caractéristique de l’ail frais. Par cette fermentation se produit une conversion de substances présentes dans l’ail frais comme l’allicine en une autre substance plus stable et plus active et […] Lire la suite
Apprenez à relativiser. Dr JL Dervaux – Même si l’on a pris la bonne habitude de vivre au présent, il arrive qu’on se laisse envahir et déborder par les faits ou situations de l’existence. On a toujours trop tendance à subordonner sa tranquillité et son calme intérieur à la réussite de tel projet ou à la survenue de […] Lire la suite
Lutter contre le cercle vicieux du stress Photo livre « Libérez vous du stress » – Jusqu’à présent, on pensait qu’il fallait apporter de manière quantitative: calcium, magnésium et autres minéraux et il s’avère que pour ceux qui subissent les assauts du mal de ce siècle, ce soit un fiasco. Les minéraux sous forme de glycérophosphates tels que le magnésium et le calcium vont […] Lire la suite
L’aubépine : une aubaine pour le coeur et... Photo Laboratoire A.Vogel – Dardant leurs longues épines, les rameaux de cet arbrisseau se couvrent au printemps de magnifiques fleurs blanches. A l’occasion de belles randonnées en campagne, vous saurez au détour des chemins et des près, trouver de vastes espaces d’aubépine fleuries et respirer leurs senteurs agréables. L’aubépine s’est révélée comme fortifiant efficace en […] Lire la suite
Céphalée tensive Dr JL Dervaux – De quoi s’agit-il ? – Mal de tête chronique par tension nerveuse excessive. Quelques pistes pour savoir la reconnaitre et la traiter. La douleur est caractéristique. – Bilatérale : front, tempe, crâne, nuque. Serrement, pression, « en casque ». Continue, variable dans le temps et le siège. – Gênante par sa durée, voire […] Lire la suite
