Céphalée tensive Dr JL Dervaux – De quoi s’agit-il ? – Mal de tête chronique par tension nerveuse excessive. Quelques pistes pour savoir la reconnaitre et la traiter. La douleur est caractéristique. – Bilatérale : front, tempe, crâne, nuque. Serrement, pression, « en casque ». Continue, variable dans le temps et le siège. – Gênante par sa durée, voire pénible. Les autres signes. – Raideur de la nuque. Courbatures cuisses et dos. – Faux vertiges, malaises divers. Quand faire appel ? – Si : Douleur croissante. Vomissements. Contracture de la nuque. – Pour : Examen neurologique. Prise de sang, IRM. Hospitalisation. Quelles sont les causes ? – Contracture des muscles de la partie haute du cou. – Stress durable physique ou psychologique. – Coup du lapin ou arthrose cervicale. – Spasmophilie ou profession favorisante. – Famille sensible au stress. – Terrain anxieux, déprime. – Prédominance adulte féminine. Apprenez a la soulager. Médecines alternatives. Remèdes. – Oligothérapie : Manganése-cobalt, magnésium, lithium. – Homéopathie : Argentum nitricum., ignatia, nux vomica. – Phytothérapie : Belladone, passiflore, valeriane. Autres. – Acupuncture ou mésothérapie : très efficaces. Médecine classique. – Antalgiques de type I ou II. Béta-bloquants, hydroxyzine. Anxiolytiques, antidépresseurs. – Kinésithérapie douce de la colonne cervicale. Sachez l’éviter. Conseils à la carte. – Mode de vie calme et régulier. – Gymnastique de la colonne cervicale. – Relaxation. – Collier cervical temporaire. Hygiène de vie. – Exercice physique régulier. – Sommeil et repos suffisant. – Lutte anti-stress incontournable. Conclusion : le traitement de la céphalée tensive c’est celui de sa cause, c’est-à-dire le stress. Dr JL Dervaux A lire : Editions Dangles « Libérez vous du stress » Dr JL Dervaux
