-BIEN ÊTRE Actualités Bien vieillir Bien-être automne Bien-être hiver Compléments alimentaires Dépression Fatigue Fiche santé pratique Mieux vivre au fil des saisons Phytothérapie Recettes de santé Remèdes ancestraux Seniors Stress Thèmes La MACA, plante anti-fatigue du Pérou: une aide précieuse pour la rentrée des classes ! Par Bernard.Burlet Le 2 septembre 2024 Le stress, en particulier le stress chronique, a une grande influence sur le fonctionnement du corps et le système immunitaire en particulier. Près de 20 % des personnes qui travaillent souffrent de stress, un facteur de risque élevé de maladies cardiovasculaires. Le stress est lié à l’emballement du système nerveux sympathique qui sous l’effet des hormones surrénales devient totalement antipathique. Image par Yolanda Coervers de Pixabay — La Maca du Pérou s’impose comme une alternative naturelle, qui a déjà prouvé scientifiquement son efficacité contre le stress. En modulant l’action des glandes surrénales, situées au-dessus des reins, elle permet à notre organisme de faire face au stress. C’est une plante dîtes « adaptogène » qui aide notre corps à s’adapter aux situations stressantes et augmente notre capacité à se défendre contre la fatigue physique et mentale. Grâce à sa teneur élevée en protéines, en fer, en calcium et en vitamines, la Maca est idéale pour rétablir l’équilibre mental et renforcer le système immunitaire. Elle aide à réduire le taux de cortisol, l’hormone stéroïdienne libérée en réponse au stress. La prise de gélules de racine de Maca peut faire baisser considérablement les taux de cortisol et ainsi le niveau de stress et d’anxiété chez une personne surmenée. Lorsque la sécrétion de cortisol se déroule sur le long terme, elle est très souvent responsable de la dépression. Ainsi, une cure de Maca est très bénéfique si vous êtes sujet à une déprime saisonnière légère à l’entrée de l’hiver. – Cette vidéo est susceptible de vous intéresser: – – Acteur-Nature Twitter Pinterest Facebook
