OUI, la vitamine D est plus importante qu’on ne le pense ! Photo La nutrition.fr – 80% de la population est carencée en vitamine D. La faute à quoi ? *D’abord et avant tout au manque d’ensoleillement. Tout le monde en hiver est affecté… *Et puis aux crèmes solaires qui freinent la synthèse de la fabrication de notre vitamine D au niveau de la peau. *La pollution dans les villes limite aussi les bienfaits du soleil * quant à l’alimentation, elle ne pourvoit pas nos vrais besoins. Son rôle essentiel est d’éviter que les cellules cancérisent. Son deuxième effet majeur, c’est l’action stimulatrice sur la protéine matricielle qui assure le maintien des structures ; ce qui permet de régénérer tous les tissus : à commencer par l’os, les tendons, les muscles, les cartilages, les parois vasculaires. On comprend alors pourquoi la vitamine D contribue à prévenir le cancer et à maintenir toutes nos fonctions vitales et nos organes en bonne santé. La vitamine D2 de synthèse (ergostérol irradié) est un poison qui calcifie nos artères. Elle est à éviter. En fait, rien n’a jamais remplacé la bonne vieille huile de foie de morue ! (On trouve aussi bien sûr la Vit D3 en gouttes)…. Acteur-Nature Pour en savoir plus : Retrouvez tous nos articles sur la Vit D Dossier Vit D sur La nutrition.fr Vidéo La Nutrition.fr Thierry Souccar Vitamine D: rôle et bénéfices – Dr Brigitte… par lanutrition
